Vrchol chřipky a akutních respiračních virových infekcí se předpokládá koncem prosince. O svátcích přece nechcete být nemocní. Co dělat, abyste neonemocněli? S účinným způsobem přišli například Číňané.
V Rusku řádí chřipka. Přestože vrchol nemoci je teprve před námi, již nyní se kvůli karanténě uzavírají předškolní skupiny, školní třídy i celá vzdělávací zařízení. Poslanci Státní dumy dokonce navrhli převést zaměstnance kanceláří na vzdálenou práci, aby se omezilo šíření akutních respiračních virových infekcí včetně chřipky. Zejména v regionech, kde byl zaznamenán epidemický nárůst výskytu tohoto onemocnění.
Teplá zima jako rizikový faktor
„Sezónní nárůst výskytu akutních respiračních infekcí je typickou každoroční situací, jen od Covidu se zvýšila obezřetnost vůči jakýmkoli respiračním infekcím. Navíc teplé zimy a nestabilní počasí. Na jedné straně vytvářejí příznivé podmínky pro viry. Na druhé straně předurčují k ne vždy správné (povětrnostní) volbě oblečení,“ uvedl pro aif.ru Alexander Melerzanov, zástupce výkonného ředitele Ústavu biofyziky budoucnosti MIPT, docent na katedře inovativní farmacie, zdravotnické techniky a biotechnologie. – Nejsem pro karanténu, ale jsem pro zdravý rozum“.
Snížení nebezpečí
Lékař nám poradí, co můžete udělat pro snížení rizika onemocnění nebo závažných komplikací akutních respiračních infekcí:
– Je důležité přijmout veškerá nezbytná opatření, zejména při cestování veřejnou dopravou. Důkladně a často si myjte ruce, po příchodu domů si na chodbě svlékněte svrchní oděv, osprchujte se nebo si alespoň umyjte obličej a pak se věnujte dalším činnostem.
Není špatný nápad následovat příkladu Číňanů a pít horkou vodu nebo bylinkový/zelený čaj po troškách.
Pokud se cítíte nemocní, neměli byste chodit do práce, ale zůstat doma.
Tradiční doporučení v prvních dnech nachlazení: odpočinek, pitný režim, vitaminy a mikroživiny, výživná strava. To obvykle radím svým pacientům.
