Kysané zelí je superpotravina pro zdraví žen, říká endokrinoložka Catherine Youngová. Ve svém kanálu Telegram uvedla čtyři dobré důvody, proč tento produkt zařadit do svého jídelníčku.
Za prvé, podle Youngové kysané zelí posiluje imunitní systém a snižuje záněty v těle. Druhým důvodem, proč zařadit tento produkt do svého každodenního jídelníčku, je to, že pomáhá zlepšovat stav pokožky, vlasů a cév, vysvětlila lékařka.
Také kysané zelí zrychluje metabolismus, zvyšuje hladinu energie a pomáhá v boji proti nadváze, je přesvědčen odborník. Kromě toho je účinným nástrojem pro udržení hormonální rovnováhy. „Začněte s jednou až dvěma polévkovými lžícemi denně a postupně zvyšujte na tři až pět. Je lepší konzumovat na začátku jídla,“ radí Yang.
